爲什麽冬季容易皮膚瘙癢？

在我(wǒ)(wǒ)們的皮膚表面，有一(yī)層特别的膜，叫皮脂膜，它被稱爲天然保濕膜，這是因爲這層膜具有一(yī)種屏障作用，它能夠防止皮膚水分(fēn)的過度蒸發，它可以抑制一(yī)部分(fēn)緻病菌的生(shēng)長。

到了冬天的時候，氣候變得幹燥起來，人體(tǐ)皮膚上的皮脂腺和汗腺的分(fēn)泌液慢(màn)慢(màn)減少了，尤其是老年人，皮膚呈萎縮退化性改變，使得保護和滋潤皮膚的皮脂分(fēn)泌液跟着減少了，加上外(wài)界氣候幹燥，寒風侵襲，使得皮膚變得更加幹燥粗糙，在這些刺激因素的作用下(xià)，皮膚末梢神經發生(shēng)異常興奮，從而産生(shēng)了瘙癢感。

皮膚瘙癢千萬别抓

皮膚瘙癢主要表現爲皮膚局部如小(xiǎo)腿、前臂、背部、腰腹部等或全身的燒灼樣、蟲爬樣或蟻行樣的瘙癢感，如果情緒激動、吃了刺激性的食物(wù)，或溫度變化、衣服摩擦、搔抓、熱水燙洗等不良刺激時，就會使得瘙癢的程度加重。檢查皮膚時，卻無任何原發性的皮疹，僅可見由于搔抓而引起的一(yī)條條的皮膚抓痕、血痂等，有時甚至可以看到淡褐色魚鱗狀的斑片。

冬季皮膚瘙癢該怎麽辦？

通常有些人喜歡用抓撓來止癢，因爲用手抓撓後可出現一(yī)種暫時的欣快舒服的感覺，但是，冬天皮膚瘙癢時用這種頻(pín)繁的抓撓的方法，反而會形成一(yī)種“越抓越癢”的惡性循環，甚至在皮膚上出現條狀抓痕、結痂等病理改變，嚴重的甚至會繼發細菌感染，引起皮膚增厚和神經性皮炎。

上面已經提到，冬天皮膚瘙癢是由于皮膚幹燥引起的，那麽在冬天，做好皮膚的保濕工(gōng)作是非常重要。在潤膚露的選擇上，可以選擇那些成分(fēn)足、質量好、添加保濕成分(fēn)、防護性強、含有滋潤、營養的霜。在塗抹護膚品的時候，用中(zhōng)指輕輕畫圈按摩，讓其慢(màn)慢(màn)地滲入皮膚，注意不要使勁搓皮膚。使用潤膚品的次數可根據個人的情況，如果皮膚比較幹燥，則可以一(yī)天用多幾次。

還有些人在癢癢的時候，跑去(qù)沖個熱水澡，用熱水燙洗表面上雖然可以解一(yī)時的瘙癢感，殊不知(zhī)，熱水燙洗後，會使得人體(tǐ)表皮上本來就不足的皮脂膜變得更加少了，因此沖完涼出來後反而覺得癢得更加難受了。一(yī)般來說，冬天沖涼時水分(fēn)也不宜太高，最好是接近或略高于人體(tǐ)體(tǐ)溫，即37~40℃，沖涼的時間也不宜過久，最好能控制在10~15分(fēn)鍾以内。沖完涼出來後，适當在全身搽一(yī)些護膚甘油，推薦郁麗維生(shēng)素甘img，以幫助減少水分(fēn)的蒸發。

此外(wài)，冬天内衣最好選用寬大(dà)松軟的棉織品或絲織品，室内溫度不宜過高，可以用加濕器或種花草等方法來保持室内濕度的正常，以減少皮膚水分(fēn)的蒸發。同時，生(shēng)活要規律，保持平和的心境，避免發怒和急躁，飲食上要多吃含有維生(shēng)素的食物(wù)，如動物(wù)肝髒、胡蘿蔔、禽蛋等，少吃辛辣刺激的食物(wù)。對于瘙癢程度比較重的人，已經嚴重影響了日常的生(shēng)活和工(gōng)作的話(huà)，則需要在醫生(shēng)的指導下(xià)使用一(yī)些藥物(wù)，但切勿自己随意用一(yī)些外(wài)用的止癢藥膏，以免出現皮膚繼發感染和過敏。